Mabel van den Dungen

“Onlangs vertrok ik met mijn zoon Bruce voor nog wat extra research naar Thailand. Het manuscript van mijn nieuwe boek ‘Verlicht in 1 seconde; wie gaat mediteren is meteen een boeddha’ ging uiteraard mee. We arriveerden na een vlucht van ruim tien uur veilig in Bangkok en terwijl de regen met bakken uit de hemel kwam, doken we half doorweekt de taxi in. Na ruim drie uur stopten we op de plaats van bestemming: Hua Hin, waar het al niet veel droger was. De straten stonden blank en alles en iedereen was kletsnat. We waren ruim zeventien uur onderweg, maar hadden beiden geen last van ons humeur of de regen. Bruce vond het geweldig grappig om op zijn slippers door het water te banjeren, dat inmiddels tot aan zijn schenen kwam.

Je kunt in het leven kiezen hoe je ergens op wilt reageren of naar kijken. Ik ben ervan overtuigd dat degene die gelukkig en tevreden zijn, de kunst verstaan om met het hart van een kind te anticiperen op elke situatie.
Het is onnozel om te geloven dat geluk de afwezigheid van problemen is. Iedereen krijgt zijn portie voor- of tegenspoed, in wat voor vorm dan ook, al naar gelang zijn eigen karma. Mediteren is volgens mij de makkelijkste manier om zo’n vederlicht en soepel hart te kweken of te onderhouden. Mediteren is niet iets willen bereiken, maar oefenen in zuiver zijn en de boeddha ontmoeten in jezelf.
Er is niets verhevens aan en het is net zo simpel als tandenpoetsen. Voor iedereen is er wel een bepaalde vorm van mediteren die bij hem of haar past als het glazen muiltje bij Assepoester.

Daarom heeft Mabel met veel plezier een meditatiebuffet samengesteld, waaruit je kunt proeven net zo lang tot jij je eigen hemelse gerecht hebt gevonden. Voor iedereen die al regelmatig 1 seconde verlicht is, hoop ik dat dit boekje een aanzet is tot voorspoed, liefde en een Olympische titel in mediteren.

‘Verlicht in 1 seconde” wie gaat mediteren is meteen een boeddha, ligt vanaf september 2007 in de winkel en bevat ook een exclusieve meditatie cd.

Mabel van den Dungen
Thailand mei 2007
www.verlichtin1sec.nl

Mabel van den Dungen is schrijfster, journaliste, presentatrice, communicatieadviseur en moeder van Bruce. Zij schreef eerder al acht boeken waaronder 'Slappe Tekst', 'Puur', '100% Jezelf', en 'Word de Mastercoach van jezelf'. Zij ontwikkelde en presenteerde televisieprogramma's voor de diverse omroepen en ze schrijft maandelijks in Intermediair PW en Salomé.

Voor meer informatie over Mabel van den Dungen kun je surfen naar:

www.verlichtin1sec.nl
www.mabelvandendungen.nl

Management : Robin Vader, tel.nr. 06-29548285

Fotografie: S. Lambert

terug

Boeken van deze auteur:

Verlicht in 1 seconde
Word je eigen mastercoach
Zomeraanbieding! 100% Jezelf